<!doctype html><html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" lang="de-DE" xml:lang="de-DE"><head>
    <title data-ignore-plain-text>⋙ Zur&uuml;ck auf Social Media?</title>
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  <body style="padding:0;margin:0;text-align:center;background-color:#fff;">
    <table role="article" aria-label="⋙ Zur&uuml;ck auf Social Media?" lang="de-DE" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center" id="newsletter-table" style="font-size:16px;font-weight:normal;width:100%;padding:0px;background-color:#fff;border-top:44px solid #fff;border-bottom:44px solid #fff;margin:0 auto;text-align:center;table-layout:fixed;">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="top" bgcolor="#FFFFFF" id="newsletter-cell" style="font-size:1em;">
      <div data-ignore-plain-text class="newsletter-preview-text" style="color:transparent;display:none !important;height:0;max-height:0;max-width:0;opacity:0;overflow:hidden;mso-hide:all;visibility:hidden;width:0;">
        
            
            Letzten Montag habe ich, mit einem ersten Post, den Schritt zurück in die Social Media Sphären gewagt..͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;͏‌&nbsp;
        
      </div>
      <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="594" bgcolor="#BEB8C5" id="newsletter-email">
        <tbody><tr>
          <td align="center" valign="top" id="newsletter-email-wrapper" class="wide-serif">
            <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" id="newsletter-section-header">
              <tbody><tr>
                <td align="center" valign="middle" id="newsletter-section-header-cell">
                  
<div id="header-header-section-stacked-top-0">





<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="section-content header-section header-section-stacked" style="background-color:transparent;">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" class="section-text-area section-content-cell padding-mobile-left" style="padding-top:27px;padding-right:22px;padding-bottom:7px;padding-left:88px;">
      
  <p class="brand-name" style="margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-top:0;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;color:#fff;font-size:13px;line-height:1em;mso-line-height-alt:13px;white-space:pre-wrap;"><strong><span data-letter-spacing="4" style="font-size:inherit;font-weight:inherit;line-height:inherit;margin:0;letter-spacing:0.3em;">SELINA GARTMANN</span></strong></p>
  
  

      
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
                </td>
              </tr>
            </tbody></table>
            <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" id="newsletter-section-body">
              <tbody><tr>
                <td align="center" valign="top" width="100%" id="newsletter-section-body-cell">
                  
<div id="line-line-section-0">

<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="line-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" width="100%">
      <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" class="line-section-table section-content" style="width:98%;min-width:98%;">
        <tbody><tr>
          <td align="center" valign="middle" class="section-content-cell" width="100%" style="padding-top:22px;padding-right:0;padding-bottom:22px;padding-left:0;">
            <div class="basic-line" data-line="solid" style="background:none;font-size:0;margin:0;line-height:0;height:0;width:100%;border-style:solid none;border-width:1px 0 0px;border-color:#fff;">&nbsp;</div>
          </td>
        </tr>
      </tbody></table>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="text-text-section-1">



<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="text-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td valign="top" class="section-text-area section-content-cell padding-mobile-both" style="padding-top:0px;padding-right:51px;padding-bottom:29px;padding-left:88px;color:#fff;background-color:transparent;">
      <h2 style="color:inherit;margin:1.414em 0 .5em;font-weight:400;line-height:1.25em;font-size:2.3685930369999997em;mso-line-height-alt:2.3685930369999997em;margin-top:0;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;letter-spacing:-.01em;">“Menschen sind einfach Gewohnheitstiere..”</h2>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="image-image-section-below-2">
<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="image-section below-layout section-content">

  

  
    <tbody><tr>
      <td>
        <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0">
          <tbody><tr>
              
    <td class="show-desktop-only section-spacing-left" width="88"></td>
  

            <td align="left" valign="middle" class="section-image-cell section-content-cell section-hoverable-image" data-aspect="ORIGINAL" style="padding:0;">
              
  <a href="https://www.selinagartmann.com/team-1" style="color:#706275 !important;"><img class="section-scaleable-image" src="https://images.squarespace-cdn.com/content/60c72e0f9866bd2e21684c2b/5575566e-90d1-4430-8dcd-2f1020c69ebf/DSCF5474+2.jpg?content-type=image%2Fjpeg&amp;format=750w" width="594" alt="" style="font-size:.7501875468867217em;display:block;border:0;text-decoration:none;line-height:0;background-color:transparent;font-weight:normal;height:auto;width:100%;max-width:100%;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;"></a>


            </td>
              

          </tr>
        </tbody></table>
      </td>
    </tr>
    
  
  


</tbody></table>

</div>
<div id="spacer-spacer-section-3">

<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="spacer-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" class="section-content-cell" height="22" style="height:22px;">
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="text-text-section-4">



<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="text-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td valign="top" class="section-text-area section-content-cell padding-mobile-both" style="padding-top:11px;padding-right:44px;padding-bottom:11px;padding-left:44px;color:#fff;background-color:transparent;">
      <p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-top:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;"><em>Letzten Montag habe ich, mit einem ersten Post, den Schritt zurück in die Social Media Sphären gewagt.</em> Ich bin mir noch nicht sicher ob ich wirklich zurück will in die Instagram Welt. Zu tief hat sich mein Leben in diesen drei Monaten ohne verändert und ich habe diese neue Stille so unglaublich genossen, die sich mit diesem Schritt eröffnet hat. Was mich dazu bewogen hat wieder aktiv zu sein, ist erstens meine Neugierde und den Drang herauszufinden wie es weitergehen soll und andererseits auch all die Menschen, die Community, welche nicht den Wechsel zum Newsletter gemacht haben und machen wollen. </p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;"><em>Menschen sind einfach Gewohnheitstiere </em>und nur weil ich es inzwischen viel angenehmer finde jemandem auf ruhige Art zu folgen, wie zb. durch einen Newsletter oder deren Webseite, bevorzugen doch so, so viele Menschen auch immer noch das Medium, welches sie sich in den letzten Jahren zu eigen gemacht haben. Was völlig legitim ist und für mich die Frage eröffnet, ob ich den IG Space für genau diese Leute auch noch offen lassen möchte. </p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Was ich auf keinen Fall will, ist wieder in dieses über-sharen zu gehen, nur um den Algorithmus zu füttern. Obwohl das, neben bezahlter Werbung, fast die einzige Art ist um auf IG zu wachsen, bin ich nicht mehr bereit Instagram einen grossen Teil meiner Zeit und Energie zu schenken. </p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Ich bin mich gleichzeitig auch schon länger damit am auseinandersetzen warum wir immer grösser und grösser werden wollen und (abgesehen von unserem kapitalistischen Weltbild) welche Prägungen hinter genau diesen Mustern liegen.</p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Super spannend, hat dieses gesehen/gehört werden wollen, wachsen wollen, grösser sein wollen als andere, besser sein wollen, Bestätigung erhalten etc. immer mit dem eigenen <em>Selbstwert</em> und der eigenen <em>Selbstwahrnehmung</em> zu tun.</p>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="image-image-section-side-5">
<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center" bgcolor="transparent" class="image-section side-layout section-content" style="width:100% !important;">

  

  
    
    <tbody><tr><td><table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center" bgcolor="transparent" class="side-layout" style="width:100% !important;"><tbody><tr>

    

  <th class="stack-cell-wrap w100p section-image-cell section-content-cell section-hoverable-image" align="left" data-aspect="ORIGINAL" style="padding:0;width:66%;vertical-align:middle;font-weight:normal;">
    
  <a href="https://www.selinagartmann.com/about" style="color:#706275 !important;"><img class="section-scaleable-image" src="https://images.squarespace-cdn.com/content/60c72e0f9866bd2e21684c2b/d976e288-405d-45fe-b0a3-407ceb470b57/DSCF5380+2.jpg?content-type=image%2Fjpeg&amp;format=750w" width="297" alt="" style="font-size:.7501875468867217em;display:block;border:0;text-decoration:none;line-height:0;background-color:transparent;font-weight:normal;height:auto;width:100%;max-width:100%;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;"></a>


  </th>
    
    <td class="show-desktop-only section-spacing-center" width="10"></td>
  

  <th class="stack-cell-wrap w100p section-text-area section-content-cell" align="left" style="color:#000;vertical-align:middle;font-weight:normal;">
    <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center" class="side-layout" style="width:100% !important;"><tbody><tr><td class="section-text-cell" style="padding-top:22px;padding-right:22px;padding-bottom:22px;padding-left:22px;">
      <div class="section-caption-text" style="position:relative;"><p class="" style="font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-top:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;color:#fff;"> Ich bin selber im Moment in einem so schönen Prozess, in dem ich meinen eigenen (echten) Selbstwert noch einmal viel tiefer finden darf und dadurch fällt auch immer mehr weg, dass ich konstante Bestätigung von aussen brauche was meine Person und meine Arbeit angeht. </p><p class="" style="font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;color:#fff;"><em>~Was so befreiend ist! </em></p></div>
    </td></tr></tbody></table>
  </th>
    

</tr></tbody></table></td></tr>


    
  
  


</tbody></table>

</div>
<div id="text-text-section-6">



<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="text-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td valign="top" class="section-text-area section-content-cell padding-mobile-both" style="padding-top:11px;padding-right:44px;padding-bottom:11px;padding-left:44px;color:#fff;background-color:transparent;">
      <p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-top:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Es lohnt sich so sich mit diesen Resten von Selbstzweifeln und innerem Mangel auseinander zu setzen und ein Setting wie zb. Instagram kann dir dabei so schön helfen um zu reflektieren! </p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Um mir selber Grenzen zu setzen wie ich Instagram nütze, habe ich das verwenden der App auf zwei Tage die Woche und jeweils 40min eingestellt. Genau die richtige Zeit um einen Post und ein paar Storys zu machen und mich kurz auf der Plattform umzusehen. Das hält mich, neben dem über-sharen, auch davon ab wieder in unnötiges scrollen zu verfallen, eine Angewohnheit der letzten Jahre, die so unglaublich viel Energie gekostet hat und einen grossen Teil dieses Lärms ausmacht, den ich so intensiv erlebt habe durch Social Media.</p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Ich kann dir nur empfehlen, dich bewusst mit deinem Social Media und Medien Konsum im allgemeinen auseinander zu setzen und zu merken, wo deine eigenen Grenzen liegen und was es braucht um diese einhalten zu können. </p><p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;">Alles in allem bin ich gespannt wie diese Reise bei mir weitergehen wird und bin jetzt schon so dankbar über alle Einsichten, Veränderungen und Learnings, welche ich auf dem Weg machen durfte. </p>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="line-line-section-7">

<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="line-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" width="100%">
      <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" class="line-section-table section-content" style="width:80%;min-width:80%;">
        <tbody><tr>
          <td align="center" valign="middle" class="section-content-cell" width="100%" style="padding-top:22px;padding-right:0;padding-bottom:22px;padding-left:0;">
            <div class="basic-line" data-line="solid" style="background:none;font-size:0;margin:0;line-height:0;height:0;width:100%;border-style:solid none;border-width:1px 0 0px;border-color:#fff;">&nbsp;</div>
          </td>
        </tr>
      </tbody></table>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="text-text-section-8">



<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="text-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td valign="top" class="section-text-area section-content-cell padding-mobile-both" style="padding-top:11px;padding-right:44px;padding-bottom:11px;padding-left:44px;color:#fff;background-color:transparent;">
      <p class="" style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-top:0;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;"><em>Ich hatte eine so schöne, intime Konversation mit Ramón in unserer dritten<a href="https://open.spotify.com/show/09umPAwQHXbcShuPLHUO3s?si=SALHcLNUS_igJnSkFcCncg" rel="nofollow" style="color:#706275 !important;"> Ebbe &amp; Flut Podcastfolge</a>, in der wir über uns als Paar, unsere Familie und auch über unser drittes Kind sprachen, welches uns nun schon seit 8 Jahren begleitet und welches immer mehr Richtung Erde (und Bauch:)) wandert! <strong>~Höre dir die Folge jetzt auf </strong><a href="https://open.spotify.com/show/09umPAwQHXbcShuPLHUO3s?si=SALHcLNUS_igJnSkFcCncg" rel="nofollow" style="color:#706275 !important;"><strong>Spotify </strong></a><strong>an! </strong></em></p>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="line-line-section-9">

<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="line-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" width="100%">
      <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" class="line-section-table section-content" style="width:80%;min-width:80%;">
        <tbody><tr>
          <td align="center" valign="middle" class="section-content-cell" width="100%" style="padding-top:22px;padding-right:0;padding-bottom:22px;padding-left:0;">
            <div class="basic-line" data-line="solid" style="background:none;font-size:0;margin:0;line-height:0;height:0;width:100%;border-style:solid none;border-width:1px 0 0px;border-color:#fff;">&nbsp;</div>
          </td>
        </tr>
      </tbody></table>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="text-text-section-10">



<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="text-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td valign="top" class="section-text-area section-content-cell padding-mobile-both" style="padding-top:11px;padding-right:44px;padding-bottom:11px;padding-left:44px;color:#fff;background-color:transparent;">
      <p style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-top:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;text-align:center;" class="">Ich wünsche dir nun eine wundervolle und sonnige, zweite Wochenhälfte! </p><p style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;text-align:center;" class="">~wir hören uns schon bald wieder~</p><p style="color:inherit;font-size:1em;line-height:1.618em;margin:0 0 1.25em 0;font-weight:normal;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;text-align:center;" class="">Selina</p>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="line-line-section-11">

<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="line-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" width="100%">
      <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" class="line-section-table section-content" style="width:80%;min-width:80%;">
        <tbody><tr>
          <td align="center" valign="middle" class="section-content-cell" width="100%" style="padding-top:22px;padding-right:0;padding-bottom:22px;padding-left:0;">
            <div class="basic-line" data-line="solid" style="background:none;font-size:0;margin:0;line-height:0;height:0;width:100%;border-style:solid none;border-width:1px 0 0px;border-color:#fff;">&nbsp;</div>
          </td>
        </tr>
      </tbody></table>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
<div id="spacer-spacer-section-12">

<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="spacer-section section-content">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="middle" class="section-content-cell" height="22" style="height:22px;">
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
                </td>
              </tr>
            </tbody></table>
            
              <table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" id="newsletter-section-footer">
                <tbody><tr>
                  <td align="center" valign="top" id="newsletter-section-footer-cell">
                    
<div id="footer-footer-section-stacked-top-0">



<table role="presentation" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" bgcolor="transparent" class="footer-section footer-section-stacked section-content" style="background-color:transparent;">
  <tbody><tr>
    <td align="center" valign="top" class="section-text-area section-content-cell" style="padding-top:13px;padding-right:22px;padding-bottom:22px;padding-left:22px;">
      
  
  
  
    
  

      

      
      
  
    <p class="footer-company-info" style="line-height:1.618em;font-weight:normal;margin-top:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;color:#fff;font-size:11px;margin:0 0 13.75px 0;padding:0;">
  <a style="color:#fff;text-decoration:none;font-size:inherit;font-family:inherit;font-weight:inherit;line-height:inherit;cursor:default;">Selina Gartmann, 
  Verbunden Leben, 
  9056 Gais, 
  Schweiz</a>
</p>
  

      

      <p class="footer-links" style="line-height:1.618em;font-weight:normal;margin-bottom:0;font-family:'Lucida Bright', 'DejaVu Serif', 'Bitstream Vera Serif', 'Liberation Serif', Georgia, serif;color:#fff;font-size:11px;margin:0 0 13.75px 0;padding:0;">
  <a href="#" class="unsubscribe-link" style="text-decoration:underline;color:#313131;">
    <span class="unsubscribe-link-text" style="font-size:inherit;font-weight:inherit;line-height:inherit;margin:0;">Abbestellen</span>
  </a>
</p>

    </td>
  </tr>
</tbody></table>

</div>
                  </td>
                </tr>
              </tbody></table>
            
          </td>
        </tr>
      </tbody></table>
    </td>
  </tr>
</tbody></table>

  

</body></html>